Мастер-класс по йоге: «Йога как путь баланса: теория и практика»

Просветительско-практическое мероприятие, посвящённое истории возникновения йоги и её философским основам. В рамках встречи будут рассмотрены ключевые этапы развития йоги, этические принципы ямы и ниямы, а также роль хатха-йоги в работе с телом и сознанием. Практическая часть будет включать выполнение асан на баланс и дыхательные упражнения (пранаямы), направленные на развитие устойчивости, концентрации внимания и осознанности себя и своего тела